Стресс и беспокойство. Возможен ли отказ от курения? Никотиновый синдром тревоги.
Когда курящий чем-то обеспокоен или испытывает стресс, первое, что приходит к нему в голову это мысль о сигарете. Как это просто! Нет необходимости обращаться к врачу, поплакаться другу в жилетку, идти в тренажерный зал. Никотин - психоактивное вещество, дающее ощущение благополучия, его действие сходно с действием алкоголя и опиатов, входящих в состав наркотических веществ. Вот почему сразу после того, как курильщик закуривает, он начинает чувствовать себя лучше. Никотин является стимулятором, поэтому он расслабляет и дает кажущийся прилив энергии. Вам кажется, что оставить сигареты и бросить курить навсегда трудно, потому что начальник «пресует» и не повышает зарплату, квартплата выросла, а брат целым днями лежит на диване, не хочет работать и готов жить так много лет. Зато у него есть сигареты.
У курения есть и обратная сторона. Если вы испытываете тревогу, сигарета не облегчит ее, если вы напряжены, сигарета не поможет вам расслабиться. Действие табачного дыма настолько кратковременно, что чем выше напряжение, тем чаще надо затягиваться, чтобы его снять, тем больше хочется сделать новую затяжку. Однако самочувствие начинает еще больше ухудшаться, потому что, вещества, содержащиеся в табаке, усиливают тревогу. Желая получить облегчение, вы начинаете потреблять то, что наносит еще больший вред самочувствию.
Курение – это худшее, что вы можете сделать для облегчения тревожности и стресса. Поскольку сигареты сужают кровеносные сосуды и мозг получает меньше кислорода, вы начинаете испытывать еще большее напряжение. Если вы курите несколько лет, ваше кровяное давление, скорее всего, повышено, если испытываете тревогу или панику, от сигарет лучше всего избавиться.
Если вам трудно бросить курить из-за того, что вы испытываете тревогу, нервничаете или даже паникуете, специальная программа иглоукалывания, направленная на снятие стресса и избавления от никотиновой зависимости Золотая игла Виктории Томас-антитабак поможет вам избавиться от этого состояния. Благодаря иглоукалыванию, вам не придется испытывать стресс из-за отказа от курения.
Отказ от сигарет будет шагом к тому, чтобы начать контролировать свое время, вам будет проще преодолевать преграды, если вы расслабитесь. Даже если у вас будет масса поводов для стресса, вы сможете выдерживать их, не прибегая к помощи сигарет. Чем лучше вы научитесь контролировать неприятные эмоции, тем ближе вы подойдете к успеху в жизни.
Все статьи этого раздела:
Стресс и беспокойство. Возможен ли отказ от курения? Никотиновый синдром тревоги.
Почему так трудно бросить курить и как бросить курить навсегда.
Бросить курить легко. Безопасный способ бросить курить.
Бросить курить легче, чем вы думаете!
Бросить курить с помощью иглоукалывания. Полное избавление от курения.
Легкий способ бросить курить – избавление от никотиновой зависимости методом иглоукалывания.
Золотая микроигла - Антитабак. Бросить курить легко.
Бросить курить легко - метод Золотая микроигла - Антитабак.
Метод Золотая микроигла - Антитабак - отказ от курения без рецидивов.
Лечение никотиновой зависимости методом Золотая микроигла - Антитабак.
Рефлекторная терапия табакокурения - лечение и профилактика.
